Sageのめもちょ

忙しい日って、気合いを入れるほど失敗しやすいです。
理由はシンプルで、疲れていると余裕が減るから。

だから、やることは「頑張る」ではなく、整えるです。

10分でできる“雰囲気リセット”

1. 照明を落とす（明るいと気持ちが仕事モードになりやすい）
2. 机の上だけ片付ける（視界のノイズを減らす）
3. スマホを部屋の外へ（通知で現実に戻るのを防ぐ）

これだけで「いつもと違う」が作れます。

さらに余裕があれば、
「触れ方の順番を変える」だけでも空気は変わります（いきなり急がない、身体をほどく）。

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10分・30秒・5分でできる演出レシピを、
まとめて見たい人はこちら：

マンネリは“刺激不足”じゃない｜夜の雰囲気を変える演出レシピ5つ